# Саморазвитие

читать 3 мин.
0 25

Статья о том, что тяжело - это нормально, и как можно справляться с трудностями. Рассказывается о важности признания своих чувств и о том, что доверие помогает двигаться дальше, даже когда тяжело.

Прочитать полностью
читать 2 мин.
0 30

Статья о том, как расширение понимания себя как многомерного существа может помочь справляться с болезненными переживаниями. Рекомендуется практиковать такое расширение заранее, чтобы в момент острого переживания было легче справиться с болью. Начать можно с простого наблюдения за собой в повседневных жизненных ситуациях.

Прочитать полностью