Статья о том, как расширение понимания себя как многомерного существа может помочь справляться с болезненными переживаниями. Рекомендуется практиковать такое расширение заранее, чтобы в момент острого переживания было легче справиться с болью. Начать можно с простого наблюдения за собой в повседневных жизненных ситуациях.